Pakket 1 Openingsaanbieding € 20,00
Helende geluiden
8 video's
Introductie
Opwarmen in Zitpositie
Longen
Nieren
Lever
Hart (gratis beschikbaar)
Milt
Drievoudige verwarmer, Yin fase en Chi Zelf Helende massage
1 Podcast (30 minuten)
Meditatie Helende Geluiden
1 PDF
Lesmap: Theorie en verdieping emoties vs. deugden, beschrijving en afbeeldingen helende geluiden (11 pagina's)
Let op: Openingsaanbieding
Let op: Openingsaanbieding
In dit lespakket leer je emotionele balans te ontwikkelen door je lichaam te zuiveren van emoties.
De Helende Geluiden vormen de basis voor verdere Chi Kung training. Het is een echte aanrader deze Chi Kung vorm je eigen te maken als fundament. Je hebt hiervan profijt bij de andere lespakketten.
Dit lespakket biedt op verschillende manieren een totaal beleving:
De Taoïstische visie beschouwt emoties als een vorm van energie. Deze energie is polair: de andere zijde van de emotie is de deugd. Emoties en deugden hebben aldus dezelfde energie met een andere (zo je wilt, positieve en negatieve) lading. Het doel is om emoties intern te transformeren in deugden. Een deugd is een natuurlijke (ziels)kwaliteit die uitdrukking geeft aan jouw oorspronkelijk wezen. De energie van de emotie en deugd wordt weerspiegeld in de organen. Door bewustzijn in de organen te cultiveren leren we onszelf beter kennen op zowel fysiek als geestelijk niveau. We zuiveren de organen via massage, ademhaling en helende klanken.
Lesmateriaal heeft een totale duur van 100 minuten
Pakket 2 Openingsaanbieding € 30,00
Cultivatie van je centrum
6 video's
Introductie
Opwarmen vanuit je centrum
Chi-druk: Grinneken
Chi-druk: Blaasbalg ademhaling
Chi-bal laten rollen
Tips om hitte af te voeren
1 Podcast (30 minuten)
Meditatie Centrum - een warme, stevige, aanwezige buik
1 PDF
Lesmap: Uitgebreide verdieping van de Oosterse natuurlijk principes van het centrum in het menselijk lichaam (14 pagina's)
Let op: Openingsaanbieding
Let op: Openingsaanbieding
Deze training helpt je om een sterk centrum te ontwikkelen.
Volgens de Taoïsten is het buikgebied de Zee van Chi genoemd. Het is de belangrijkste plek waar je vitaliteit, welbevinden en kalmte kunt ervaren. Vaak worden we weggeslingerd van onszelf door ervaringen uit het verleden, een druk hoofd, emoties en te veel om te doen. Dit snijdt ons af van onze ware natuur met als gevolg dat ons lichaam signalen begint af te geven in de vorm van klachten. Bewustwording en ontwikkeling van je centrum geeft een sterk fysiek lichaam, helderheid en balans in je leven.
Het lespakket biedt een reeks van oefeningen, meer dynamisch van aard tot rustige oefeningen en meditaties:
Lesmateriaal heeft een totale duur van 95 minuten
Pakket 3
drie Tantiens
6 video's
Introductie
Onderste tantien: buik - rug
Middelste Tantien
Bovenste Tantien
Empty 3-in-1 meditatie
Opname Aarde/Kosmos/Hemel energie
Lotusmeditatie
1 PDF
Lesmap